Mihin musiikkimeditaatiolla pyritään?

Musiikin tarkoituksena on hiljentää ajatukset ja luoda tilaa keskittyneelle, meditatiiviselle mielentilalle. Se edesauttaa meditatiivisen tilan syntymistä. Musiikki saa aikaan siirtymisen toiseen tietoisuuden tilaan.
Musiikille antautuminen hiljentää ajatukset, tyhjentää pään turhista ajatuksista, rentouttaa, rauhoittaa ja luo tilaa uusille kokemukselle.

Tunnusmerkkejä musiikin vaikutuksista:
- voimakas liikuttuneisuuden tunne
- iho menee kananlihalle
- kylmät väreet menevät selkäpiissä
- hiukset nousee pystyyn
- kyyneleet tulevat silmiin
- keveyden tunne, kuin leijailisi ilmassa
- kirkkauden ja selkeyden tunne
- autuuden tunne
- tietoisuuden yhtyminen korkeampaan tietoisuuteen
- tajunnan laajeneminen
- ruumista irtautuminen
- voimakas universaali rakkauden tunne
- uskonnollinen kokemus: pyhän elementin läheisyys
- ykseyden tunne musiikin kanssa: musiikki soittaa minua
- musiikkiin sulautuminen, sille antautuminen

Istunnon jälkeen tunnetaan syvää rauhaa, mieli ja keho on rentoutunut.

Jos edes yksikin yllä mainituista reaktioista syntyy, voidaan sanoa, että istunto on onnistunut. Harvoin tai tuskin koskaan kaikkia näitä reaktioita saavutetaan kerralla yhden session aikana, mutta nämä kaikki ovat kokijasta riippuen tunnusomaisia kyseiselle ilmiölle.

Kokemus onnistuessaan on syvästi vaikuttava ja eheyttävä. Se poistaa stressiä, rentouttaa, rauhoittaa, mutta sillä on myös syvempiä merkityksiä. Meditaatio opettaa ihmistä integroitumaan ei vain itseensä vaan esim. ryhmässä tehtynä toisiin ihmisiin ja koko universumiin.

 ___________________________________________
7.5.08 - 24.11.09 - 15.12.09 - 3.5.10 - 20.5. - 15.11.15 - Copy right Timo Laitakari